気づいたら飲む×2💧

腎臓結石でこの夏苦しんで入院してからは2度とあの苦しみを味わいたくない！って思ってからかなり意識してお水を飲むよう心がけるっていうのは前にも日記に書いたと思うけどそれでもまだ水分量は少ないなぁ〜って感じてたけど だんだん意識してでもお水を飲むことに慣れてきてお店退勤する頃には700mlのお水は飲み干せるようにまで成長したの。 前まではオーラスで出勤してても500mlですら飲み干すことはなかったの。 そう考えると1日500mlですら水分摂取できてないって事になってたの！今思うと怖いよね😳🫪🙄 マットして喉乾くはずなのにそれでも飲んでなかったってことだよ？すごい最悪な生活をしてたんだなぁ…って改めて思うよ、、、😅 怖い😰怖い😰怖い😰みんなもちゃんと意識的に水分摂取して結石にならないようにするのと健康的なからだを目指そうね！！ 🪿...