長いことお休みしてた しの ですが。
11月の帰省旅行に向けて本格的にダイエットを開始してました😊
帰省中は
体重増加を気にせず食を楽しみたくて♪
食事改善だけではダイエットは難しいのはよくわかったので💦
それプラス運動を、ということで、
しばらく眠ってたエアロバイクを起こして、
一生懸命漕ぎ漕ぎしてました
ずっと雨で
ウォーキングもできませんでしたからね。
初めて数日なので、
まだ結果は出てきてないけど
まずは毎日コツコツするのが大事かなって。
スポーツの秋ですし、
皆様にもナイスバディを披露したいですし、
頑張りますね!
応援&ダイエットのアドバイスよろしくお願いします❤️
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